Yoga Aktuell 102 - 01/2017
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Gewürze
Zaubere Geschmacksexplosionen in deine Gerichte mit unseren würzigen Schätzen!
Asana: Detox-Flow
Rundumputz
für Körper und Seele – mit dem Detox-Flow bringst du den Stoffwechsel in
Schwung, entlastest die Verdauung und stärkst die Körpermitte. Von Nicole
Reese.
Mit Yoga-Nidra zur inneren
Kraftquelle
Der yogische Schlaf ist eine alte Technik, die ein immenses Potenzial für
Transformation bietet. Hier erhältst du eine Einführung in die verschiedenen
Phasen und Elemente von Yoga-Nidra. Von Claudia Eva Reinig.
Asana: Yoga und die
Chakras
Wie
du mit deiner Yogapraxis gezielt die einzelnen Energiezentren ansprechen
kannst. Im ersten Teil der neuen Serie von Richard Hackenberg geht es um das
Muladhara-Chakra.
Pranayama:
Atembewusstsein und integraler Yoga
Atem und Bewusstsein
stehen nicht nur in engster Beziehung zueinander, sie sind sogar quasi miteinander
identisch. Warum es diese Einheit wiederzuentdecken gilt, anstatt den Atem in
vorgegebene Bahnen zu zwingen. Von Bhajan Noam.
Spontaner Yoga – von Gnade
berührt
Das Phänomen der spontanen Kriyas: Wie es ausgelöst wird, welche Ausdrucksformen
es annimmt und welche tiefe Bedeutung es hat. Von Igor Kufayev.
Neues über Neti
Aktuelle
Erkenntnisse zu dieser einfachen und erfrischenden Yogaübung, die deinem
Organismus auch im Rahmen der Frühjahrsreinigung behilflich sein kann. Von
Hamsananda.
Gibt es etwas in
uns, das unsterblich ist?
Ein Plädoyer für
Yoga als spirituelle Praxis: Warum Yoga in seiner traditionellen Bedeutung
Antworten auf die großen Sinnfragen des Lebens hat. Von Ralf Rossnagel.
Die zeitlose
Weisheit der Bhagavad-Gita
Ihre
Botschaft wurde im Laufe der Jahrhunderte ganz unterschiedlich interpretiert –
doch Krishna selbst scheint in der Gita zu vermitteln, wie der Leser Zugang zu
ihrer tiefen und universellen Weisheit finden kann. Von Janine Schneider.
Die Chakras
wirklich ernst nehmen
Es ist an der Zeit,
die Chakras aus der Schublade mit dem Etikett „esoterischer Krimskrams” zu
ziehen. Neue Modelle und Konzepte zeigen, wie relevant dieses System für das
westliche Leben ist. Von Theresa Bäuerlein.
Harmonie mit dem eigenen
Körper entwickeln
Der Körper als Partner: Wie du das physische Wunderwerk, in dem du zu Hause
bist, bewusster würdigst und ein liebevolleres Selbstbild entwickelst. Von
Antje Lindner.
Yoga in Indien
Yoga
in seinem Ursprungsland, damals und heute: Ein kurzer Blick in die Geschichte
des Yoga und auf seine heutige Entwicklung dort, wo alles begann. Von Otto
Stricker.
Detox-Rezepte:
Leichtigkeit & Entlastung
Schluss
mit dem Winterschlaf! Detox-Rezepte aus dem Buch Yoga Kitchen bringen die Verdauungsorgane in Balance und
unterstützen den Körper beim Entgiften. Von Nicole Reese und Iris Lange-Fricke.
Ayurveda gegen den
Winterblues
Mit simplen
ayurvedischen Maßnahmen kommst du gesund und munter durch den Winter. Tipps von
Kerstin Rosenberg.
Barfuß Schritt für
Schritt
Mit nackten Füßen zu
gehen, verbindet uns unmittelbar mit der Erde. Wir können uns diese archaische
Erfahrung Schritt für Schritt zurückerobern und dadurch ein neues Gefühl von
Freiheit erleben. Von Doris Iding.
Gesundheit in aller
Munde
Der Mundraum
steht mit dem gesamten Körper in Verbindung. In der NAM-Zahnheilkunde wird die
Mundgesundheit deshalb in einem weitreichenden Zusammenhang gesehen. Von Irene
Dalichow.
Zurück zur Quelle –
Ayurveda in Indien
Eine
Ayurveda-Kur an der Küste Keralas: Authentische Heilkunst und die hautnah
erlebbaren Kräfte der Natur machen eine Reise ins Erandia Marari Ayurveda Beach Resort zu einer besonderen Erfahrung.
Von Doris Iding.
Innere Freiheit hinter
äußeren Mauern
Die
Bedeutung von Yoga und Meditation in der Forensischen Psychiatrie:
YOGA-AKTUELL-Autorin Julia Johannsen hat sich auf der YuMiG Convention in Berlin über dieses Thema schlau gemacht.
Entdecke die Kraft der
Mudras
Swami
Saradananda arbeitet seit mehr als zehn Jahren intensiv mit Mudras. Auf welchen
Ebenen die Handgesten wirken und warum sie einen Weg zum Erreichen des höchsten
Yogaziels öffnen, erklärt sie im Gespräch mit YOGA AKTUELL. Interview: Janine
Schneider.
Meditation: Die Stufen der Versenkung
Der erfahrene Dhamma- und Meditationslehrer Heinz Roiger erklärt im
YOGA-AKTUELL-Interview, worin die acht Versenkungsstufen des
Theravada-Buddhismus bestehen und weshalb die tieferen Erfahrungsebenen ein
mutiges Loslassen erfordern. Interview: Doris Iding.
Glaub an dich und geh
deinen Weg
David Garrigues, einer der wenigen von Pattabhi Jois zertifizierten
Ashtanga-Yoga-Lehrer, über das Sichtbarwerden persönlicher Muster in der
Yogapraxis und darüber, dass jeder Mensch etwas Besonderes mit der Welt teilen
kann. Interview: Heike Dittmers.
Shambhala – das geheime
Weltzentrum
Nur dem Berufenen, so heißt es, offenbart sich der Weg nach Shambhala. Doch
welches Geheimnis wartet in diesem verborgenen Königreich, um das sich so
mannigfache Mythen ranken? Von Dr. Manfred Ehmer.
Mystikerinnen: Eins mit
dem Göttlichen
Wassertropfen im weiten Ozean: Einblicke in die Erfahrungen und
Lebensgeschichten bedeutender Mystikerinnen des Westens. Von Doris Iding.
Yoga weltweit
Yoga
in der Wikipedia: Die verschiedenen Yoga-Einträge im internationalen Vergleich.
Von Wilfried Huchzermeyer
Einblicke in das Yogasutra
Diesmal:
Das Licht der Bewusstheit – der Weg zum kristallenen Geist. Von Ralf Skuban.
Das Reh – Sanftmut und
Grazie
Wohl
kaum ein Tier berührt den Menschen durch seine Sanftmut so unmittelbar im
Herzen wie das Reh. Wem es als Krafttier begegnet, der wird dazu ermutigt,
Anmut und Grazie ins eigene Leben zu integrieren. Von Doris Iding.
Termine, Trends und
Neuigkeiten
Aktuelles
aus der Yogawelt.
YOGA-AKTUELL-Leser
weltweit
Diesmal:
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