Special Dossier Thema: Yoga und Sport – mentale Stärke und körperliche Balance
Yoga und Sport ist ein Thema mit vielen Facetten: Yoga als mentale Vorbereitung und körperliche Regeneration für Sportler, zur Therapie von Sportverletzungen oder als Ergänzung zu einer rein körperorientierten sportlichen Betätigung und vieles mehr erwartet Sie in unserem sommerlichen Dossier. Ob Sie joggen oder Mannschaftssport betreiben, in der Freizeit gern den Tennisschläger schwingen oder Leistungssportler sind oder ob Sie sich schon immer gefragt haben, wie Yoga in Fitness-Centern sich vom Kursangebot in Yogaschulen unterscheidet – wir haben zusammen mit Experten viele interessante Aspekte für Sie zusammengestellt. Unter anderem haben wir einen Ausflug auf das Stand-Up-Paddling-Board und in die Kampfkünste mit Ihnen vor... kombiniert mit Yoga und mit ganz viel Praxis für Einsteiger!
Durch Yoga fit für Sport
Leistungsfähiger dank mehr Kraft, Beweglichkeit und Fokussierung: Wie Yoga Sportlern helfen kann. Von Dirk Bennewitz.
Yoga kombiniert mit...
Mit welchen Sportarten lässt sich Yoga gut kombinieren? Ein paar Beispiele kurz dargestellt
Yoga & Stand-Up-Paddling
Yoga auf dem SUP-Board – eine coole Sache. Wir zeigen, wie es geht. Von Kirsty Jones & Nayra Alonso.
Yoga und Sport
Yoga als Ergänzung zu Sport und zur Therapie von Sportverletzungen aus
der Sicht verschiedener Experten. Interviews: Doris Iding.
Yoga und Leistungssport
Wie
Yoga Leistungssportler unterstützen kann: Yogalehrer und
Diplom-Sportlehrer Stephan Suh arbeitet mit Profisportlern verschiedener
Disziplinen und erzählt von seinen Erfahrungen aus den Bereichen
Fußball, Leichtathletik, Rennradfahren und Taekwondo
Der Flow als Erleuchtungserfahrung
Nicht selten treten im Sport Augenblicke ein, in denen man eine
Verschmelzung mit dem Numinosen erfährt. Solche „Flow“-Erlebnisse sind
letztlich nichts anderes als der Zustand, der im Yoga und anderen
spirituellen Disziplinen angestrebt wird. Von Doris Iding.
Yoga & Kampfkunst
Viele Gemeinsamkeiten, gleiche Ziele: Yoga und Kampfsport sind sich
ähnlicher, als viele wissen. Dirk Bennewitz demonstriert dies in der
Theorie und in der Praxis – natürlich zum Mitmachen
Yoga im Fitness-Center
Yoga neben Hanteln, Großgeräten und Laufbändern – wie ist Yoga im Fitness-Studio wirklich? Von Anna Trökes.