Yoga Aktuell 79 - 02/2013
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Special Dossier: Yoga im Berufsalltag – kreativer, erfolgreicher und stressfrei dank Yoga.
Berufstätige unterliegen vielen Anforderungen, egal in welcher Branche und in welcher Position. Einseitige körperliche Belastung, seelischer Druck und ständiger Zeitmangel sind in der Arbeitswelt eher die Regel als die Ausnahme. Wie kann Yoga ganz konkret helfen, den Stressfaktoren etwas entgegenzusetzen, sich wohler zu fühlen und ausgeglichener zu sein?
Im Dossier „Yoga im Berufsleben“ stellt YOGA AKTUELL verschiedene Möglichkeiten vor, den Arbeitsalltag mit Momenten der Entspannung sowie der körperlichen, geistigen und seelischen Regeneration zu bereichern, und spricht mit Experten aus den Bereichen Business-Yoga und Coaching. Kurz gesagt, es geht um ein freudvolleres, erfolgreicheres und gesünderes Berufsleben.
Yoga im Berufsalltag
Wie Sie sich für alle Dimensionen des Berufslebens stärken – eine Einführung in das Dossier. Von Nina Haisken.
Business-Yoga
Ein
Yogazweig trifft den Nerv der Zeit: YOGA AKTUELL sprach mit Ralf
Waldkirch, Kursleiter für Business-Yoga und Dozent zum Thema
Stressbewältigung, über sinnvoll gestalteten, ganzheitlich orientierten
Business-Yoga und dessen Potenzial. Interview: Doris Iding.
Schulter-Nacken-Workshop
Verspannungen
lösen: So entspannen Sie den Schulter-Nacken-Bereich, der unter den in
unserer Gesellschaft vorherrschenden Tätigkeiten oft stark leidet. Von
Lucia Nirmala Schmidt.
Spiritualität im Berufsalltag
…
utopisch oder praktikabel? Unser Gesprächspartner zu diesem Thema:
Norbert Söntgen, der eine erfolgreiche Filmproduktionsfirma gründete und
nach längerer Auszeit heute als Coach arbeitet. Interview: Doris Iding.
Yoga für die Augen
Durch
tägliche Bildschirmarbeit werden die Augen stark beansprucht, was oft
sogar eine Sehschwäche zur Folge hat. Wie Sie mit Augenyoga gegensteuern
und die Augen entlasten können. Von Vincenz Georgantis.
Ernährung im Berufsalltag
Der
Arbeitsalltag verlangt den Berufstätigen viel ab und lässt ihnen oft
wenig Freiraum, sich adäquat zu ernähren. Dennoch finden sich
Möglichkeiten, die dringend benötigte gute Ernährung in die Praxis
umzusetzen. Von Kerstin Rosenberg.
Stressbewältigung in der Natur
Wie man in der Natur Stress abbauen und sich selbst näherkommen kann – Natur-Seminare für Männer. Interview: Doris Iding.
Achtsamkeit im Berufsleben
Wie Sie trotz Stress im Jetzt ankommen und im Job zu wahrer Gelassenheit finden. Von Doris Iding.
Zum Weiterlesen und -hören
Buch- und CD-Tipps rund um das Dossierthema
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