Yoga Aktuell 147 - 04/2024

People

Die Zellen zum Leuchten bringen

Überraschend anders ist der Yogaunterricht von Salome Noah – so empfand es unsere Autorin Doris Iding bei einem Retreat mit der Schweizerin. Was das Besonders an Salomes Zugang zum Yoga ist, erfährst du im YOGA-AKTUELL-Interview.

Food

Healing Kitchen
Anti-entzündliche vegane Rezepte, im Handumdrehen zubereitet! Von Shabnam Rebo.

Algenöl
Lebenskraft aus dem pflanzlichen Plankton: Warum aus Mikroalgen gewonnenes Öl eine interessante Nahrungsergänzung sein kann. Von Irene Dalichow.

Yogapraxis

Die sieben Chakren

Teil 3: Das Solarplexus-Chakra: unser feinstoffliches Immunsystem. Von Shai Tubali.

Grundprinzipien der Asana-Gruppen, Teil 6: Twists

In unserer Praxisreihe über die Basisprinzipien der verschiedenen Haltungsgruppen beschäftigt sich Nicole Konrad diesmal mit dem Thema Drehhaltungen – wie immer mit gut umsetzbaren Universaltipps 

Prana und die Vayus

Energie und ihre Dynamik im Körper – über Prana und seine fünf Winde. Von Mascha Veitsman.

Wechseljahre: Asana-Praxis – Teil 4 

„Use it or lose it“ – stabilisierende Muskulatur aufbauen, bewegliche und schmerzfreie Gelenke erhalten und das Gehirn trainieren: Elena Lustig zeigt wirksame Übungen dafür


Eine Reise zu Viparita-Dandasana

Mit Rückbeugen zu Mut und Stärke finden – und den Weg dahin frei von Druck genießen: Natalija Fallocca begleitet dich in dieser Asana-Sequenz dabei 

Yogaphilosophie und Mystik

Visionen für eine neue Welt

Einfachheit, Teilen und Schenken, innerer Reichtum und wahre Intelligenz – Grundlagen für ein lichtvolles Leben. Von Bhajan Noam.

Die inneren Feinde
Wie wir sie überwinden, um harmonisches Handeln zu kultivieren
Folge 3/4: Lobha – Gier, Moha – Verblendung. Von Swamini Pramananda (Ammaji).


Gegründet in der Tiefe der Seele

OM C. Parkin über die Sehnsucht nach der Seele, die Unterscheidung zwischen Seele und denkendem Geist, und über die Weltenseele als universellen Seins-
Geschmack aus der einen Quelle

Sahajya

Der Weg zum natürlichen Zustand des Geistes – ein Weg, der eigentlich keiner ist! Von Swami Vishnudevananda Giri.

Spirituelles Leben

Das Glück von Gesundheit

Zehn Grundlagen für dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Von Florian Palzinsky.

Das Universum um Hilfe bitten

Das Wissen hinter dem Mysterium: An wen „da draußen” du dich wenden kannst, worum du bitten und was du erwarten kannst. Von Robert Henderson.

Die Schönheit des Schlafes
Über den Schlaf als zauberhaftes Wesen, den Traumzustand als kreativen Raum der Selbsterfahrung und den Bewusstseinszustand, der jenseits von Wachsein, Schlaf und Traum liegt. Von Julia Johannsen.

Die leise Revolution
Aufstehen für Menschlichkeit – ein Weckruf zu wahrhaft wirksamer Friedensarbeit! Von Yvonne Ferger.

Eleusis

Entheogene Kultstätte und europäische Kulturhauptstadt – zu Besuch an einem Ort, der auf die gesamte antike Welt eine tiefe Faszination ausübte und uns bis heute Rätsel aufgibt. Von Kevin Johann.

Interview

Verkörpern statt verkopfen

Verbinde dich mit deiner Körperweisheit! Britta Kimpel, Yogalehrerin und Expertin für NeuroEmbodiment®, über das Nervensystem als Grundlage für echte Verbundenheit mit uns selbst. Interview: Eva-Maria Kopel.

Die Verehrung der göttlichen Mutter
Shantidev Oliver Graf lebt im Yogananda-Zentrum Ananda in Assisi und erschafft dort einzigartige Lichtkunstwerke, über deren spirituelle Hintergründe er im YOGA-AKTUELL-Interview viel Berührendes erzählt. Interview: Doris Iding.

Yogalehrer

Ich mag mich trotzdem
Über den Umgang mit Selbstzweifeln im Unterricht, den Perfektionsanspruch, den viele Yogalehrerinnen und Yogalehrer an sich stellen, und den Wunsch, unbedingt gefallen zu wollen. Von Nicole Konrad.

Pflanzen

Holunder

Schon Hippokrates schätzte den Holunder, der in der Naturheilkunde und im Brauchtum einen hohen Stellenwert hat. Hier erfährst du Näheres über seine vielfältigen Qualitäten. Von Irene Dalichow.

Schamanismus


Der Schamanismus des nördlichen Alpenraums

Lammas und Mabon: die Zeit der Ernte und der Dankbarkeit. Von Lucia Schmidt.


u.v.a.m.