Yoga Aktuell 114 - 01/2019

Ayurveda-Detox im Jahreskreis
Auftakt zu einer neuen Detox-Serie von Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg. Teil 1: der Frühling

Green Urban Detox
Mit grünen Lebensmitteln kannst du eine auf allen Ebenen wirksame Detoxkur machen – in deinem gewohnten alltäglichen Umfeld. Thais de la Paz und Dr. Tilke Nonnenkamp stellen die „grüne Ernährung“ und eine begleitende Yogapraxis hier vor

In drei Schritten zu Nauli
Die „yogische Waschmaschine“, Teil 1: vorbereitende Übungen für die reinigende Kriya, die intensiv den Bauchraum massiert. Von Katharina Middendorf.

Detox mit Sprossen und Microgreens
Drei Experten im Keimen und Ziehen von Sprossen bringen mit ihrer „Cell Garden“-Ernährung neuen Schwung in ein altbewährtes Detox-Superfood. Von Joe Teips, Marina Zeisler und Alexander Lier.

Yoga – ein Weg der Würde
Anna Trökes beleuchtet, was Yoga mit Würde zu tun hat und warum diese nicht nur auf dem Papier des Grundgesetzes so essenziell ist

Asana als Meditationssitz
Ursprung, Bedeutung und Wandel der wichtigsten yogischen Körperhaltung: Asanas waren ursprünglich Sitzhaltungen für die Meditation. Von Florian Palzinsky.

Asana: Heilsames Üben nach Krishnamacharya, Teil 4: Seitbeugen
Stephanie Schönberger zeigt eine Praxis zu Parshva-Konasana

Yoga & Aromatherapie
Emotionales Bewusstsein zu fördern, ist ein wichtiger Schritt, um Resilienz zu entwickeln. Die Aromatherapie kann dabei in Kombination mit Yoga sehr gut eingesetzt werden. Lara Marija Vucemilovic.

Waldyoga – Eintauchen in die Präsenz des Waldes
Waldyoga geht in seiner Tiefe über das beliebte Waldbaden sogar noch hinaus. Von Andrea Wichterich.

Mit Malas die karmischen Aufgaben unterstützen
Ulrike Wiechman knüpft Malas, die speziell auf die karmisch bedingten Bedürfnisse eines Menschen ausgerichtet sind. Dazu arbeitet sie mit dem tibetischen Schamanen Jorden Thinlay zusammen, der eine Methode zur Berechnung des Karma entwickelt hat.

Zur traumgleichen Natur des Erlebens
Einblicke in die Metamorphische Kunst Octavio Ocampos. Von Sylvia Führer.

Swami Sivananda: Wie man Tugenden entwickelt und Laster überwindet
Teil 3: Fröhlichkeit – eine Tugend, die in allen Lebenslagen einen großen Unterschied macht. Von Tanja Zieger.

In innerer Freiheit freudvoll leben
Der Himalaya-Yogameister Swami Rama legt dar, wie sehr wir Schöpfer unseres eigenen Schicksals sind und warum Selbsterforschung und Freigiebigkeit den Weg zu einem Leben in Zufriedenheit ebnen

Die Upanishaden... und die Koshas
Folge 5: Die Vayus – Dr. Ralph Skuban über die fünf verschiedenen „Winde“ und ihre Bedeutung

Erdfrieden durch Selbstfrieden
Yogiraj SatGurunath Siddhanath ist ein Kriya-Yoga-Meister, der hinter alle Schleier schauen kann. YOGA AKTUELL sprach mit ihm über das Leben als karmische Wechselstube, die verschiedenen Stadien von Samadhi und die Chancen auf Frieden für unsere Welt. Interview: Nina Heitmann.

Naturheilkundliche Behandlungsverfahren in der Kritik?
Prof. Dr. Gustav Dobos übte kürzlich in einem offenen Brief Kritik an der polemischen SPIEGEL-Titelgeschichte u?ber naturheilkundliche Behandlungsverfahren. Im Interview mit YOGA AKTUELL schildert er seine Sichtweise. Interview: Doris Iding.

Ekstatisch das Licht feiern
Deva Premal sprach mit YOGA AKTUELL über die lichtvolle Kraft des Gayatri-Mantras und der Gemeinschaft. Interview: Marianne Scherer.

Sadhvis im Portrait: Ammaji – Hüterin des Ganga-Tempels
Swamini Pramananda, genannt Ammaji, schlug früh den Weg der Advaita-Vedanta-Tradition ein. Dieser Weg führte sie in den Himalaya, wo sie einen kleinen Ashram leitet. Interview: Srila Devi.

Selbstliebe als Praxis
Mondschön-Autorin Nives Gobo ermuntert zu einer fortwährenden Selbstliebepraxis mit nährenden, achtsamen und liebevollen kleinen Handlungen und Ritualen

Yoga für MS-Patienten
Auf Einladung seines Ausbilders Dr. Prasanth ging Yogalehrer Peter Brose nach Kerala, um dort in einer Ayurveda-Klinik im Tropenwald MS-Erkrankte mit Yoga zu begleiten. Erfahrungen aus dieser therapeutischen Anwendung von Yoga schildert er hier

Von hilfreichen und von zweifelhaften Schamanen
Doris Iding hat ihr jüngstes Erlebnis mit einer Schamanin zum Anlass genommen, einige ganz unterschiedliche Konsultationen zu schildern.

Yoga in Tokio
Eine Entdeckungsreise durch die Studios der faszinierenden japanischen Weltstadt – und ein Einblick in die junge Yogageschichte Japans. Von Therese Heinisch.

Nachhaltigkeitsprojekte
Diesmal: Tollwood – ein Festival mit Vision. Von Doris Iding.

Termine, Trends und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt. Von Marita Voithofer und Nina Haisken.

Lass uns Durgas Tiger reiten
Eine tantrische Schule, in der Kunst und Yoga auf den Schamanen treffen: „Tu, was du willst – in Bewusstheit und Liebe“. Von Iris Disse.