Yoga Aktuell 127 - 02/2021

Frischer Wind und neue Energie – die Ausgabe April/Mai widmet sich der reinigenden Kraft des Frühlings. Basische Ernährung, Atempraxis und tantrische Praktiken für den Alltag sind nur einige der vielen thematischen Facetten, auf die du dich freuen kannst!

Yogapraxis

Asana: Yin Yoga und das Element Holz
Holz wird in der TCM den Organen Leber und Gallenblase zugeordnet. Die Energie dieser beiden Organe wird durch diese Yin-Yoga-Sequenz mit Helga Baumgartner wohltuend harmonisiert

Pranayama – Das Herz des Yoga
Teil IX: Tribandha am Beispiel von Surya-Bedhana – die gemeinsame Anwendung dreier wichtiger Siegel in der Atempraxis. Von Dr. Ralph Skuban.

Tantrische Praktiken für den spirituellen Alltag
Methoden des Tantra, die jeder üben kann: Die Upayas können tiefe Transformation bewirken – und viele davon lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Von Doris Lilienweiss.

Vollmond-Meditationen
Der April-Vollmond am 27.4.2021: Vorbereitung auf die Meditation – über Konzentration durch Pratyahara und über den Wert der täglichen inneren Praxis. Von Wolfgang Bischoff.

Pranayama und Swara Yoga
Atemwege zum Glück: Was genau ist eigentlich Swara-Yoga? Und wie hängt dieser Yoga des Energieflusses mit der Atmung zusammen? Von Stefan Datt.

Yoga für ein wachsames Immunsystem
Harmonisierung des Nervensystems, gute Durchblutung und Beweglichkeit – all diese Benefits der Asana-Praxis tragen zur Stärkung der Abwehrkräfte bei. Auch die hier gezeigte Sequenz unterstützt auf diese Weise das Immunsystem. Von Anna E. Röcker.

Yoga und Embodiment
Verbindung spüren: Der Körper als Tor für eine direkte Erfahrung des Seins, ganz und gar im Hier und Jetzt. Von Dr. Wiebke Mohme.

Komm mit auf die Seelenreise!
Teil 6 der Kundalini-Serie von Satya Singh: die Reise durch den vierundzwanzigsten Wirbel – „Ich kenne mein Karma“



Spirituelles Leben, Yoga-Philosophie und Mystik

Sei der Wandel, den du dir wünschst
Stell dir vor, du könntest die Gesellschaft erschaffen, die du dir schon immer gewünscht hast… Von Doris Iding.

Wissen, Weisheit, Dialog
Über Grenzen, Grenzenlosigkeit und Grundlagen für ein menschliches Miteinander. Von Florian Palzinsky.

Yoga und seine Synthese mit dem Alltag
Damit Yoga eine Relevanz für das soziale Leben erlangen kann, gilt es die innere Kosmologie der Asanas zu erfassen und ihre Inhalte zu integrieren. Von Heinz Grill.

Die Transformation sexueller Energie
... im Yoga und im Tantra: „Geh in der Umarmung auf wie im immerwährenden Leben!“ Von Christian Salvesen.

Verrückt nach Gott, Teil 4: Rabia von Basra
Geliebte Gottes – die Sufi-Heilige aus Persien. Von Srila Devi.



Ayurveda, Gesundheit & Ernährung

Willst du von den Kräutern erfahren, musst du zu ihnen gehen
Frauenkräuter waren schon immer unsere Wegbegleiterinnen. Einst von Hebammen bei Schwangerschaft oder unerfülltem Kinderwunsch eingesetzt, findest du sie heute in vielen Teemischungen und anderen Anwendungen der Volksheilkunde. Von Jane Kathrein.

Chronische Übersäuerung vermeiden
Welche Folgen hat es für die Gesundheit, wenn der Körper chronisch übersäuert ist? Welche Rolle spielen stille Entzündungen bei unseren Zivilisationserkrankungen? Und wie kann man einer Übersäuerung entgegenwirken? Von Lucia Nirmala Schmidt.

Bitterstoffe neu entdecken
„Das hast du bitter nötig!“ – Über die Wirkungen von Bitterstoffen, und warum diese heute so rar geworden sind. Von Dirk Engelhardt.

Basenfasten – ein Weg zu mehr Achtsamkeit
Die bekannte Fastenmethode ist weit mehr als nur ein Weg, um den Körper zu entlasten und abzunehmen. Wie Basenfasten mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kann. Von Sabine Wacker.



Interview

Sehnsucht nach Verbindung
Veronika Freitag unterrichtet in Hamburg und hat ein feines Verständnis davon entwickelt, wie Yoga in vielen Facetten von innen nach außen wirkt. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Yogapraxis als Hilfe, sich immer wieder in der eigenen Mitte zu verankern. Interview: Dors Iding.

Der Ruf des Dharma
Zentrale Lehren der Bhagavad-Gita, anschaulich auf das heutige Leben bezogen: Guido von Arx hat sich intensiv in den spirituellen Kerntext des Mahabharata vertieft. Mit YOGA AKTUELL sprach er über Dharma, Verantwortung und über inneren Frieden durch Loslassen der Dinge, die man nicht kontrollieren kann. Interview: Nina Haisken.

Zorn – der Kampf gegen die Wirklichkeit
Der bekannte Mystiker und Philosoph OM C. Parkin über den Weg der bewussten Läuterung und Integration der inneren Feuerkraft, die Unwahrheit und Illusion zu verbrennen vermag



Verschiedenes

Pflanzen

Indiens heilige Pflanzen, Teil 2: Der Banyan
Heiliger Schattenspender und pflanzlicher Gigant – der Banyanbaum gilt als Symbol der Lebenskraft und der Unsterblichkeit. Von Kevin Johann.


Yogawelt

Frühlingstrends
Neues aus der Yogaszene. Von Marita Voithofer.


Gesellschaft

Die Maskierung des Atems
... und der Normalität:  Über das Diktat des „mehr“ und darüber, wie der Atem unsere Definition von „normal“ spiegelt. Von Ansgar Schoeberl.

Misshandelte Göttinnen
Frauen in Indien: Einst als Manifestationen der großen Göttin verehrt, erfuhren sie nach dem vedischen Zeitalter über Jahrhunderte und oft auch heute noch Unterdrückung und Misshandlung. Von Srila Devi.

Die Tierschutzseite, Folge 10: Schweinemast
Tierwohl in der Massentierhaltung? Das geplante staatliche Siegel suggeriert, dass diese Frage mit ja beantwortet werden kann. Die Realität sieht jedoch anders aus. Von Nina Haisken.