Yoga Aktuell 138 - 01/2023

Erfrischung für Körper, Geist und Seele: Unsere Frühjahrsausgabe lädt dich ein, anregende Asanas, einfache Detox-Tipps und ungewöhnliche Perspektiven zu entdecken. Spür das Leben neu!

People

Die Genialität des Lebens
Meghan Currie fasziniert Yoginis und Yogis weltweit mit ihren Flows. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über Vertrauen in uns selbst und ins große Ganze sowie den Schöpfergeist, der uns allen innewohnt. Interview: Eva-Maria Kopel.

Interview

Krishna Das auf Tour: Dive into the Heart Space
Der "Chant-Master" ist zurück: Krishna Das kommt 2023 endlich wieder nach Deutschland. Im YOGA-AKTUELL-Interview gibt er einen Vorgeschmack auf die von Liebe erfüllten Qualitäten einer Chant-Erfahrung

Rückzug in die Dunkelheit
In der nährenden Tiefe der Dunkelheit kann viel Heilung geschehen – das erfuhr auch Saskia John, die mehrere Dunkelretreats absolvierte. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über die Erkenntnis- und Transformationsprozesse in einem solchen Retreat. Interview: Nina Haisken.

Der Schatz unter den Ruinen
Der Islamkenner Marian Brehmer sprach mit YOGA AKTUELL über seinen Weg zur islamischen Mystik, den Geist des Sufitums jenseits eindimensionaler Definitionen und die spirituelle Essenz eines Kulturraums, von dem oft ein falsches Bild vermittelt wird. Interview: Doris Iding.

Food

Living Ayurveda
Mit ayurvedischen Rezepten durch den Frühling: Leichte Kost, so richtig lecker! Von Claire Ragozzino.

Yogapraxis

Let’s twist it out!
Anregend und entgiftend: Twists sind vielseitig und machen Spaß – Lucie Beyer zeigt dir den richtigen Dreh!

Bewusstes Atmen
Teil 3: Ralph Skuban erklärt Wissenswertes über den natürlichen Atemprozess und gibt dir eine Übung zur Stärkung des Zwerchfells mit auf den Weg

Das Geheimnis der Wirbelsäulenumkehrbewegung
Über eine wenig beachtete Bewegungsdimension, die – bewusst wahrgenommen und erkundet – zu einem ganz neuen Empfinden der eigenen Körperlichkeit führen kann. Von Heinz Grill.

Dein Achtsamkeitstag
Ein Tag voller Achtsamkeit mitten im Alltag: Nicole Reese gibt dir Tipps und Anregungen für eine regenerierende Quality-Time mit dir selbst

Ground to grow
Teil 1: Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten – Unser Covermodel Eva Weinmann zeigt Koordinationsübungen und positive Verankerung im Hier und Jetzt

Yoga bei körperlichen Einschränkungen
Teil 2: Stoffwechsel und Entgiftung – Umkehrhaltungen und Twists sind ein echtes Detox-Programm … und auch in einfachen Varianten effektiv! Elena Lustig führt dich durch aktivierende Asanas

Innere Weisheit in der Yogapraxis
Verbundenheit mit der eigenen Intuition und Wahrnehmung: Iris Disse kennt aus dem Kaula-Tantra, den sie als Yogaweg des Vertrauens beschreibt, keine eindringlichen Verletzungswarnungen

Meditation

Meditationswege entdecken
Vipassana – die Einsichtsmeditation. Von Doris Iding.

Ayurveda

Homöostase
… als Grundstein der Gesundheit: Volker Mehl über das Streben nach Gleichgewicht und Balance im Ayurveda

Mystik

JA – zwei Buchstaben und eine ganze Welt
Bhajan Noam über die zutiefst herzöffnende und mit dem Göttlichen verbindende Kraft eines ganz besonderen Wortes

Spirituelles Leben

Spirituelles Erwachen
…und wahre Einheit: die Realisierung des transzendenten Seins und die Integration der Individualität. Von Evelyn Einhäuser.

Lebensgebet
Ein Gebet an die Lebenskraft und das göttliche Bewusstsein. Von Florian Palzinsky.

Sadhana – die spirituelle Praxis
Teil 6: Kann Sadhana allein unsere alten Persönlichkeitsmuster auflösen, oder braucht es dazu mehr? Von Srila Devi.

Gesundheit

Yoga und Krebs
Der Weg durch die Krise – Yoga kann Menschen während und nach einer Krebserkrankung sowohl körperlich als auch emotional und seelisch immens unterstützen. Von Gaby Nele Kammler.

Moor – heilsam und ökologisch wichtig
Heilung aus dem Schoß von Mutter Erde: Torf hat viele Heilwirkungen, die in Mooranwendungen genutzt werden. Darüber hinaus sind Moore aber auch von großer Bedeutung für Ökosysteme und Klimaschutz. Von Irene Dalichow.

Shiva & Shakti

Sex und kraftvolle Frauen
Wenn Männer die falsche Art der sexuellen Berührung für ihre Frau haben – über verschiedene Arten von Energie und über die oft verkannten Gründe hinter manch unerfüllter sexueller Verbindung. Von Robert Henderson.

Reise

Ibizas Yogaszene
Hola Ibiza: Die Balearen-Insel hat mehr zu bieten als die allseits bekannte Partyszene – auch Yoga ist fester Bestandteil auf der mediterranen Trauminsel. Von Anne Haack.

Räucherstoffe

Copal
"Das Gehirn des Himmels" – Copal gilt als reinigend und meditationsfördernd, in einigen Traditionen wird er auch zu Schutzzwecken eingesetzt. Von Kevin Johann.