Yoga Aktuell 65 - 06/2010

Special Dossier Thema: Was ist eigentlich Meditation?

Im Dossier des neuen Heftes gehen wir dieser Frage nach und beleuchten das Thema Meditation von allen Seiten: Erfrischend unkonventionell betrachtet Steven Harrison das Thema, Swami Durgananda berichtet aus langjähriger Erfahrung mit der yogischen Meditationstradition, und Doris Iding schreibt über Rückschläge in der Meditationspraxis, denn es läuft eben nicht immer alles rund. Wissenschaftliche Erkenntnisse über die unterschiedlichen Meditationsstufen fasst Heinz Hilbrecht zusammen, und viele bekannte Yogalehrer schildern ihre Auffassung von Meditation. Dazu gibt es natürlich zahlreiche Hintergrundinformationen und Praxistipps.

Was ist Meditation eigentlich?
Den Geist zur Ruhe bringen - Experten aus verschiedenen Traditionen u?ber Meditation. Von Doris Iding.

Das Selbst enthüllen
Swami Durgananda, Gru?nderin des Sivananda Yoga Vedanta Seminarhauses in Kitzbu?hel, u?ber Reinigung und Dienen als Voraussetzung fu?r die Meditation, u?ber eine gefestigte Meditationspraxis auch außerhalb des geschu?tzten Rahmens eines Ashrams und u?ber Meditation und positives Denken. Interview: Julia Johannsen.

Meditation
Und jetzt zur Praxis! Exemplarische Meditationen kurz vorgestellt

Die Stufen der Meditation
Die Entwicklung des Meditierenden unter Beru?cksichtigung der allmählichen Veränderungen im Gehirn. Von Heinz Hilbrecht.

Sind wir wirklich bewusst oder glauben wir bloß, bewusst zu sein? Über die große Falle der Achtsamkeitsmeditation. Von Steven Harrison.

Steven Harrison, Autor u.a. der provokant-erfrischenden Bu?cher "Nichts tun. Am Ende der spirituellen Suche" und "Sei, wo du bist. Leben als Meditation", u?ber die Demontage scheinbarer Gewissheiten, das Problem bei der Kommunikation mit Wörtern und den Mythos Erleuchtung. Interview: Martin Frischknecht.

Fortschreitende Meditationspraxis ist keine steil nach oben verlaufende Gerade. Rückschläge gehören dazu und erweisen sich - so unangenehm sie sich zunächst auch anfu?hlen mögen - im Endeffekt oft als besonders fruchtbar. Von Doris Iding.

Buchtipps zum Weiterlesen
Literaturempfehlungen rund um das Thema Meditation. Von Doris Iding.

Zwei Meditationstexte aus dem Vermächtnis des weltberu?hmten Kriya-Yogi Paramahansa Yogananda, Autor der "Autobiographie eines Yogi" und Gru?nder der überkonfessionellen religiösen Gemeinschaft "Self-Realization Fellowship"