Yoga Aktuell 83 - 06/2013

Special Dossier: Jung bleiben mit Yoga

Auf gewisse Weise möchten wir alle sehr gern jung bleiben: jung im Herzen, jung im Geist und auf körperlicher Ebene jung im Hinblick auf Wohlbefinden und Fitness. Die Jahre können wir nicht aufhalten, doch mit Yoga und Meditation kann es gelingen, dass man sich tatsächlich bis ins hohe Alter noch jung fühlt - zugleich jedoch ausgestattet mit all den Erfahrungsschätzen, die nur ein gelebtes Leben bringt. "Jung bleiben mit Yoga" ist daher das Thema unseres diesmaligen Dossiers. Unter anderem mit einer ausführlichen Fotostrecke von Ronald Steiner mit Yoga-Übungen auf dem Stuhl!

Das Alter neu entdecken

Wir alle werden alt, sofern wir nicht jung sterben. Jeden Tag werden wir ein bisschen älter. Was bedeutet das in Zeiten von Anti-Aging, in denen Altersgruppen wie die "Best Ager" vor allem als Werbe-Zielgruppen definiert werden? Von Nina Haisken.

Gelassen älter werden

Altern wir mit Yoga und Meditation gelassener? YOGA AKTUELL befragte Menschen aus verschiedenen Kontexten und Altersgruppen, wie Yoga ihnen hilft, entspannt dem Alter entgegenzugehen. Interviews: Doris Iding.

Yoga? - Dafür bin ich doch zu alt!

... Von wegen! Ein Workshop zum Mitmachen inklusive Sonnengruß. Alles, was Sie brauchen: ein Stuhl. Von Ronald Steiner.

Yoga & das Alter

"Die Reife des Alters, getragen vom Geiste des Yoga, ist das Schönste überhaupt, was ein Mensch erleben darf, wenn er dieses Alter "jung" erleben kann", sagt Sigmund Feuerabendt. Für YOGA AKTUELL schildert er, was dies für ihn bedeutet.

Geistige Wachheit durch Meditation

Sich die mentale "Fitness" möglichst lange zu erhalten, wünschen sich wohl die meisten Menschen. Dr. Heinz Hilbrecht, Autor des Buches "Meditation und Gehirn",  erklärt im Interview mit YOGA AKTUELL, wie regelmäßige Meditationspraxis dabei helfen kann. Interview: Doris Iding.

Anti-Aging im Ayurveda

Sechs typische Alterserkrankungen, und was man aus ayurvedischer Sicht dagegen tun kann. Von Prof. Hans H. Rhyner.

Ruth Maria Kubitschek: Anmutig älter werden

Ruth Maria Kubitschek über die Kraft, die einem im Alter zuteil wird, über einen konstruktiven Umgang mit Ängsten und über den größten Trugschluss im Hinblick auf das Altern. Interview: Doris Iding.

Senioren im Ashram

Bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg gibt es zahlreiche ältere Ashram-Bewohner und- Mitarbeiter. Unsere Autorin Heike Pöhlmann hat einige von ihnen kennengelernt. Von Heike Pöhlmann.

Zum Weiterlesen

Literaturempfehlungen zum Thema des Dossiers